Qui a peur de l'effort dans la durée?! Même les moins sportifs -ou plus paresseux d'entre nous... - découvriront des ressources cachées dans un Move it aux saveurs d'éternité!
Les lacets de vos baskets sont bien attachés? Quelques étirements et bonnes respirations: départ pour 60 minutes de marche, de course à pied, de grimpe en montagne ou de nettoyage complet de la salle de bain, de la cuisine ou… de la voiture!
Au programme
Les artistes que rien n'arrête: Guru Josh et DJ Igor Blaska, Leona Lewis, Moby, Kevin Max, Rija, Paul Simon, etc…
Mini-interview de Patrick, sportif biberonné à l'endurance
Expérimentation méditative et… internationale, avec Maurizio, Tom, Stephanie et Carole
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Thèmes : Sport
